Vingrojumi ar vingrošanas gumijām
Otrdiena, 26 marts 2013 20:17

Pirms sākāt vingrot, jums ir jāpadomā par savu vingrošanas apģērbu, gaisotni mājās, pašsajūtu un atvēlēto laiku vingrošanai.

  1. Apģērbam jābūt ērtam.

  2. Istabai jābūt izvēdinātai.

  3. Vingrojumus jāpilda ar labu noskaņojumu. Vēlams, lai fonā skanētu mūzika. Vēlams mājas darbus nedarīt vingrošanas laikā. Izslēgt telefonu un televizoru.

  4. Vingrošanas laiks – 25 – 40 min.

Vingrojumu apraksts pielikumā

Attachments:
Download this file (vingrojumu ar gumijām, apraksts.pdf)vingrojumu ar gumijām, apraksts.pdf[ ]18478 Kb