Sports
Sagatavojošie vingrojumi vieglatlētikā
Sestdiena, 19 februāris 2011 16:05

Valsts prezidenta balvas sacensības vieglatlētikā...
Tāllēkšana
• Tāllēkšana no vietas
• Tāllēkšana no vietas atsperoties ar vienu kāju
• Soļojot ar augsti paceltiem ceļgaliem, uz katru 2. vai 4. soli noliekt atspēriena kāju ar akcentētu, tverošu kustību zem sevis
• Aktīvs atspēriens ar vienu skrējiena starpsoli
• Aktīvs atspēriens ar 3 lēciena starpsoļiem
• Izpildīt atspērienu un ar vēziena kāju uzlekt uz paaugstinājuma
• Lēciens solī lejup pa nogāzi
• Izpildīt atspērienu un vēzienu ar roku cenšoties aizskart augsti novietotu priekšmetu (bumbu, basketbola grozu u.c.)
• Atkārtoti palēcieni uz vietas
• Lēciens pāri dabiskam vai apzīmētam „grāvim”
• Kombinētie lēcieni (atspēriena dēlītis→vingrošanas kaste→zirgs)
• Pēc atspēriena izpildīt vēzienu, ar ceļgalu aizskarot piekārtu priekšmetu
• Ar atspēriena kāju uzkāpt uz paaugstinājuma (vingrošanas sola) un izpildīt vēziena kustību
• No atspēriena ar abām kājām izpildīt soļa lēcienu ar abām rokām turēties vingrošanas stienī

 
Kuldīgas novada Sporta laureāts 2010
Pirmdiena, 17 janvāris 2011 11:08

Nupat notikušajā pasākumā „Kuldīgas novada Sporta laureāts 2010” Pelču speciālās internātpamatskolas  - attīstības centra skolotāja Nadija Strazdiņa ieguvusi titulu gada sporta skolotājs. Mēs Nadiju jau bijām pamanījuši organizējam reģionāla mēroga pasākumus Kuldīgā bērniem ar dažādu pakāpju invaliditāti, piemēram, Boccia spēli, apvienotā sporta dienu, un droši varam teikt - Nadija ir cilvēks, kas iedegas par labu ideju un neatlaidīgu darbu. Turpinājumā saruna ar 2010.gada Kuldīgas novada sporta skolotāju Nadiju Strazdiņu.

 
Izmantosim ziemu, lai tā strādātu mūsu labā
Otrdiena, 14 decembris 2010 15:17

Šis aukstais un sniegotais gadalaiks – ziema, kad brīžiem gribas siltāk ieritināties segā un neko nedarīt vai arī draugu kompānijā kalnu namiņā baudīt karstvīnu, dod mums iespēju apvienot patīkamo ar lietderīgo. Pareizi izmantojot ziemas piedāvātās iespējas, varam iegūt ne tikai pozitīvas emocijas, bet arī skaistu un veselīgu ķermeni.

 
Kāpēc ledus ir slidens?
Ceturtdiena, 25 februāris 2010 21:57

3 hipotēzes par ledus slidenumu

 
Kustību apguves un fizisko spēju attīstīšanās sporta stundās
Sestdiena, 09 janvāris 2010 20:23

Rotaļas fizisko spēju sekmēšanai

Ikviena rotaļa attīsta visas biomotoro spēju izpausmes formas – kustību koordināciju, kustību reakciju, līdzsvaru, orientācija laikā un telpā, kustību biežumu, reakcijas ātrumu, vienas kustības reakciju, spēku, ātrspēku, izturību, aktīvo lokanību. Izvirzot stundas uzdevumu un norādot konkrētus noteikumus, nosakot apjomu un intensitāti rotaļai, skolotājs var attīstīt kādu no biomotoro spēju izpausmes formām. Fiziskā aktivitāte rotaļā ir saistīta ar intelektuālo darbību.

 
<< Sākums < Iepriekšējā 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Nākamā > Beigas >>

8 lapa no 9