Trenda tests (špikers)

Svētdiena, 29 novembris 2009 20:18

Standarta papildslodzes metode (vari pašpikot)

Rādītāji

Sākuma stāvoklis

1.min pēc standartslodzes

2.min pēc standartslodzes

3.min pēc standartslodzes

Pirms treniņa pulss (10s)

Sistoliskais spiediens (mm Hg)

Pēc treniņa pulss (10s)

Sistoliskais spiediens (mm Hg)

110

120

140

160

130

120

Trenda tests

Pirms treniņa

pulsa trend

T = 11+15+11 = 12.3

Arteriālā sistoliskā spiediena trend

T = 110+140+120 =123.3

Pirmstreniņa trendindeks

I = 123,3 = 10

Pēc treniņa

Pulsa trend

T=14+16+14 =14,66

Arteriālā sistoliskā spiediena trend

T=120+130+120 =123.3

Pirmstreniņa trendindeks

I = 123.3 = 8.4

14.66

Slodzes ietekmes lielums (S.ie.)

S.ie.=8,4-10=1.6

Slodzes ietekme uz organismu ir vidēja (vidēja 1.1-2.0)

Tu zini vairāk? Raksti, komentē.

Nadija

Nadija Strazdiņa