Trenda tests (špikers)
Svētdiena, 29 novembris 2009 20:18

Standarta papildslodzes metode (vari pašpikot)

Rādītāji

Sākuma stāvoklis

1.min pēc standartslodzes

2.min pēc standartslodzes

3.min pēc standartslodzes

Pirms treniņa pulss (10s)

Sistoliskais spiediens (mm Hg)

Pēc treniņa pulss (10s)

Sistoliskais spiediens (mm Hg)

11


110


14


120

15


140


19


160

12


130


16


130

11


120


14


120


Trenda tests

Pirms treniņa

pulsa trend

T = 11+15+11 = 12.3

3

Arteriālā sistoliskā spiediena trend

T = 110+140+120 =123.3

3

Pirmstreniņa trendindeks

I = 123,3 = 10

12

Pēc treniņa

Pulsa trend

T=14+16+14 =14,66

3

Arteriālā sistoliskā spiediena trend

T=120+130+120 =123.3

3

Pirmstreniņa trendindeks

I =   123.3 = 8.4

14.66

Slodzes ietekmes lielums (S.ie.)

S.ie.=8,4-10=1.6

 

Slodzes ietekme uz organismu ir vidēja (vidēja 1.1-2.0)

 

Tu zini vairāk? Raksti, komentē.

Nadija

 

Pievienot komentāru