Darbs ar datoru, darba galds

Kāda norma?

1) regulējama krēsla atzveltne;

2) jostas-krustu daļas atbalsts;

3) regulējamas krēsla augstums;

4) noapaļota krēsla priekšpuse, lai nav papildu spiediena uz pacelēm un kāju aizmugures daļu;

5) kāju balsts: a – no grīdas līdz 20 grādiem pirksti augstāk par pēdu;

b – 45 cm balsta garums;

6) brīva vieta zem galda;

7) apakšdelma līmenis – aptuveni horizontāli;

8) roku balsts;

9) attālums: a – attālums līdz displejam 60 – 70 cm,

b – attālums līdz klaviatūrai vienāds ar attālumu līdz teksta turētājam;

10) sprauga klaviatūras priekšā, kas nepieciešama, lai atpūtinātu rokas;

11) kad kājas saliektas ceļu locītavās, veidojas leņķis, kuram jābūt lielākam nekā 90 grādi.

Solēnam, lai viņš kārtīgi varētu veikt savus pienākumus, nepieciešama atbilstīga vide mājās, vajadzīgs darba galds, pie kura netraucēti pildīt mājasdarbus un pie kura būtu patīkami apsēsties, kas motivētu radošam darbam.

Tāpēc svarīgi ir, ja vecāki pievērš lielu uzmanību tieši bērna darba vides iekārtošanā – rakstāmgaldam, apgaismojumam un krēslam.

Tā kā bērni aug ļoti strauji, tad galdu vēlams iegādāties regulējamu, lai varētu paildzināt tā izmantošanas laiku. Galda augstumam jābūt tādam, lai attālums starp acīm un grāmatu vai burtnīcu būtu 30-60 cm, pretējā gadījumā bērna redze bojāsies, viņš sēdēs saliektu muguru un jutīsies neērti.Glvenais ir, lai bērnam viņa rakstāmgalds patiktu. Ideāli, ja viņš pats to var izvēlēties, jo pozitīvas emocijas, sēžoties pie sev tīkama un ērta galda, veicina mācību motivāciju.Galda lampa jānovieto bērnam kreisajā pusē, lai apgaismojot galdu, tā neveidotu ēnas no rokām. Lampai jāizvēlas 60w spuldzīti, jo vājāks apgaismojums bojā acis, bet spožāks nogurdina tās un rada papildu slodzi bērna psihei.

Tā kā dabiskais apgaismojums ir daudz veselīgāks par mākslīgo, tad galdu ieteicams novietot tuvāk logam. Sēžot pie galda, labāk, ja aiz muguras ir siena, jo tas dod papildu stabilitātes un drošības izjūtu. Vēlams bērnam pie galda nesēdēt ar muguru pret zonu, kur mājās noris aktīva darbība, jo tas savukārt rada neapzinātu nedrošību un novērš uzmanību no mācīšanās. Standarta izmēru galdi ir domāti cilvēkiem, kuru augums sasniedzis apmēram 1,65 m.

Ja bērns, sēžot pie galda, ar kājām nevar aizsniegt grīdu, tad obligāts nosacījums ir iegādāties kāju paliktnīti.

Izglītojamajiem ar īpašām vajadzībām galda un krēsla augstums var atšķirties no tabulā noteiktā, ņemot vērā viņu individuālās vajadzības.