Standarta papildslodzes metode (vari pašpikot)
|
Rādītāji |
Sākuma stāvoklis |
1.min pēc standartslodzes |
2.min pēc standartslodzes |
3.min pēc standartslodzes |
|
Pirms treniņa pulss (10s) Sistoliskais spiediens (mm Hg) Pēc treniņa pulss (10s) Sistoliskais spiediens (mm Hg) |
11 110 14 120 |
15 140 19 160 |
12 130 16 130 |
11 120 14 120 |
Trenda tests
Pirms treniņa
pulsa trend
T = 11+15+11 = 12.3
3
Arteriālā sistoliskā spiediena trend
T = 110+140+120 =123.3
3
Pirmstreniņa trendindeks
I = 123,3 = 10
12
Pēc treniņa
Pulsa trend
T=14+16+14 =14,66
3
Arteriālā sistoliskā spiediena trend
T=120+130+120 =123.3
3
Pirmstreniņa trendindeks
I = 123.3 = 8.4
14.66
Slodzes ietekmes lielums (S.ie.)
S.ie.=8,4-10=1.6
Slodzes ietekme uz organismu ir vidēja (vidēja 1.1-2.0)
Tu zini vairāk? Raksti, komentē.
Nadija
{jcomments on}